Sauna - Przebieg kąpieli w saunie suchej .
Wizyta w saunie rozpoczyna się prysznicem i dokładnym wysuszeniem ciała, przed pierwsza kąpielą w saunie powierzchnia skóry powinna być sucha, w przeciwnym razie pocenie się opóźni.
W saunie suchej panuje jest stosunkowo niska wilgotność: w temperaturze 100 ° C na samej górze jest ok. 2-5 procent wilgotności względnej.
Do wody, która polewa się gorące kamienie dodaje się często olejki eteryczne. W Niemczech po wylaniu wody na kamienie, para wodna jest rozdzielana po całym pomieszczeniu za pomoca ręcznika, natomiast w Finlandii zwyczaj ten jest zupełnie nieznany - dzięki temu na najniżej położonych ławach mogą zasiadać dzieci lub osoby starsze lub mało doświadczone w saunowaniu.
..............
więcej informacji na ten i inne tematy związane z saunowaniem na stronie morsowanie.info/sauna
